سایر تصاویر محصول
بي سي اي اي دوبيس DooBis
DooBis Nutrition BCAA 5000 Train+Recover 300g
SOUR APPLE
پودر بي سي اي اي دوبيس با طعم Fruit Punch
- ویژگی ها
- شکل محصول : کپسول
- مشخصه های تخصصی فراورده : (BCAA(in 4:1:1 ratio با نسبت 4،1،1
- کارايي محصول: افزایش عملکرد ورزشی پیشگیری از خستگی بهبود تمرکز کاهش تخریب پروتئین عضله
- مشخصه مکمل
- گروه : آمینو اسید زنجیره ای BCAA
- ترکيبات اختصاصي: L Leucine / L Isoleucine / L Valine
- جنسيت مصرف کننده : عمومي (خانمها و آقايان )
- سن مصرف کننده : نوجوانان ، جوانان و بزرگسالان
- تعداد در بسته: 200 عدد کپسول
- تعداد سروينگ موجود در بسته: 30 (هر سروينگ شامل دو اسکوپ جمعا 10 گرم )
- تعداد سروينگ لازم در روز : روزانه 1الي دو وعده
- طعم : سيب SOUR APPLE
- شماره ثبت دارو (IRC ): 1228182358
- شماره پروانه بهره برداری غذا و دارو : 89-221
- برند : دوبیس Doobis
- موارد مصرف توصیه شده
- .: کمک به بازسازي عضله
- .: جلوگيري از تخريب عضله
- .: افزايش کارايي بدن ورزشکاران
- .: تامين انرژي ورزشهاي سرعتي
- مشخصات فیزیکی
- وزن کالا: 440 گرم
- وزن یا حجم خالص: 300 گرم
- وزن بسته پستي: 600 گرم
- ابعاد به میلی متر: 95*95*175
- نوع نگهدارنده محصول: جار (قوطي پلاستيکي درب دار )
- جنس بسته بندی : اين محصول فاقد جعبه است
- گواهينامه ها
- صادر کننده مجوز: سازمان غذا و دارو
- مشخصات توليدي
- کشور مبدا برند : ايران (مواد اوليه ساخته شده در کشور آلمان )
- کشور سازنده محصول: ايران (بسته بندي )
- نام توليد کننده : توليد در آلمان بسته بندي شده در کارخانجات صنايع غذايي ايليا پارس
- سايت توليد کننده : WWW.doobis.co.ir
- ساير توضيحات
- -: مقدار مصرف :1 الي 2 وعده در روز (قبل از تمرين و بعد از تمرين )
- -: هر وعده اين مکمل شامل 10گرم ميباشد که بايد در 200 ميلي ليتر آب مخلوط و ميل کنيد
- -: دور از نور و در دماي زير 25 درجه نگهدارسي شود
- -: اين محصول جهت تشخيص ،پيشگيري و درمان نميباشد .
بي سي اي اي دوبيس DooBis
DooBis Nutrition BCAA 5000 Train+Recover 300g
SOUR APPLE
پودر بي سي اي اي دوبيس با طعم Fruit Punch
از جمله سودمندترین و موثر ترین مکمل ها در کلیه رشته های ورزشی اسید های آمینه ی شاخه دار می باشد.
سه اسید آمینه ی لوسین، ایزولوسین و والین جزء اسید آمینه های ضروری هستند که به آن ها اسیدهای آمینه شاخه دار نیز گفته می شود. این اسید های آمینه در بدن ساخته نمی شوند و باید از طریق رژیم غذایی غنی از پروتئین دریافت شوند هر قدر کیفیت منبع پروتئینی بهتر باشد ، میزان BCAA موجود در آن نیز بیشتر است.
در بین تمام منابع پروتئین آب پنیر بیشترین مقدار BCAA را دارا است. همچنین این اسید آمینه اهمیت ویژه ای برای ورزشکاران دارند. چرا که در متابولیسم عضلات شرکت می کنند و همچنین عملکردشان در کبد به این صورت است که بعد از هضم غذا، پروتئین به اسید های آمینه ی مجزا تبدیل می شود که این اسید های آمینه نه تنها جهت ساخت پروتئین های جدید بلکه به عنوان سوخت و جهت تولید انرژی می توانند مورد استفاده قرار گیرند.
موارد مصرف:
- کمک به عضله سازی و حجم
- پیشگیری از تخریب و تحلیل عصلات
- افزایش کارایی ورزشی
- تامین انرژی در ورزشهای استقامتی
روش مصرف:
دو پیمانه (10 گرم) از پودر را در 250 میلی لیتر آب حل کرده و سپس میل کنید.
زمان مصرف:
یک نوبت قبل از تمرین و یک نوبت بعد از تمرین مصرف شود.
اطلاعات تکمیلی:
در بدن انسان پروتئن ها تنها از 20 نوع آمینو اسید ساخته می شوند که از این تعداد 9 آمینو اسید در بدن ساخته نمی شود که اسیدهای آمینه ضروری نامیده شده و بایستی که از منابع غذایی تامین شوند. از اسیدهای آمینه ضروری، 3 اسید آمینه: لوسین، ایزو-لوسین و والین به اسیدهای آمینه شاخه دار یا BCAA شناخته می شوند.
BCAA نقش مهمی در عضله سازی و ریکاوری عضله دارد و مورد مصرف درورزشهای قدرتی مانند بدنسازی و پرورش اندام می باشد.
جدول ارزش غذایی:
نقد و بررسی بي سي اي اي دوبيس DooBis
BCAA آمینواسیدهای زنجیره‌ای:
از جمله موثرترین مکمل‌ها در رشته‌های ورزشی مختلف، آمینواسیدهای زنجیره‌ای (آمینواسید شاخه‌ای) لوسین، ایزولوسین و والین است. مکمل‌های زیادی بر پایه این سه اسیدآمینه ساخته شده‌اند؛ که در تمرینات ورزشی بسیار سودمندند.
اسیدآمینه‌ها ساختار پروتئین را تشکیل می‌دهند. به هنگام مصرف یک غذای پروتئینی، این غذا در معده و روده جذب شده و به آمینواسیدهای مجزا و شاخه‌ای که توانایی جذب در جریان خون دارند تبدیل می‌شود. ساخت و بازسازی بافت‌ها و شرکت در فعالیت‌های شیمیایی مورد نیاز در انجام و بهبود کارایی مغز از جمله وظایف آن‌هاست.
اسیدهای آمینه ضروری وغیر ضروری:
اسیدهای آمینه ضروری نمی‌توانند توسط بدن ساخته شوند و باید از غذاهای پروتئینی کامل (یعنی غذاهایی که پروتئین آن‌ها شامل طیف کاملی از اسیدهای آمینه باشد مانند سفیده تخم مرغ) یا ترکیبی از غذاهای گیاهی که پروتئین‌های ناقص دارند تامین گردد. به طور کلی ۹ اسیدآمینه ضروری عبارتند از: هیستیدین، فنیل آلانین، ایزولوسین، لوسین، لیسین، میتونین، تریپتوفان و والین.
بدن می‌تواند آمینواسیدهای غیر ضروری را به کمک ویتامین‌ها و اسیدهای آمینه دیگر بسازد. 13 اسیدآمینه غیر ضروری عبارتند از: آلانین، آرژنین، اسید اسپارتیک، سیستئین، اسید گلوتامیک، گلوتامین، گلیسین، هیدروکسی پرولین، پرولین، سرین و تیروسین.
BCAA (آمینواسیدهای زنجیره‌ای)، اهمیت ویژه‌ای برای ورزشکاران دارند چرا که در متابولیسک عضلات شرکت می‌کنند. چگونگی کارشان در کبد به این صورت است که بعد از هضم غذا پروتئین به اسیدهای آمینه مجزا تبدیل می‌شود. در جهت ساخت پروتئین‌های جدید و تامین انرژی در مواردی مانند گرسنگی، آسیب‌ها، جراحات و در تمرینات مورد استفاده قرار می‌گیرند.
در طول مدت استراحت و ریکاوری زمانی که منابع دیگر انرژی مانند کربوهیدرات و چربی‌ها در دسترس هستند این اسیدهای آمینه زنجیره‌ای درتولید انرژی شرکت نکرده و به جای آن در سنتز پروتئین یعنی همان چیزی که جهت ساخت عضلات نیاز است مورد استفاده قرار می‌گیرند. قابل ذکر است که اسیدهای آمینه زنجیره‌ای تنها ۲۰ ٪ از کل اسیدهای آمینه‌ای را که در یک وعده غذای پروتئینی دریافت می‌شود تشکیل می‌دهند؛ اما ۵۰ تا ۹۰ درصد از آمینواسیدهایی را که در چرخه عمومی عضلات جذب می‌شوند را شامل می‌شود.
وابسته به نوع تمرین بدن به صورت ایده آل بیشتر چربی و کربوهیدرات (گلیکوژن) ذخیره شده را به عنوان سوخت مورد استفاده قرار می‌دهد. در نهایت بدن پس به اتمام رسیدن ذخایر گلیکوژن به سراغ منابع پروتئینی و به ویژه BCAA خواهد رفت .
ورزشکارانی با تمریناتی شدید به نسبت افراد عادی به پروتیئن بیشتری نیاز دارند. به این علت که در جلسات تمرینی شدید، پروتئین و اسیدآمینه بیشتری را به عنوان سوخت در طول تمرین می‌سوزانند و در این بین آمینواسیدهای زنجیره‌ای نقش به‌سزایی دارند.
آیا مکمل‌های BCAA سالم هستند؟
5 تا 20 گرم بی سی ای ای (به هر شکل) و 1 تا 7 گرم در هر لیتر (به شکل مایع) مقدار دریافتی کافی این مکمل در طی روز است که هیچ‌گونه اثرات جانبی ندارد. مصرف بیش از حد مکمل های BCAA ممکن است مانع جذب دیگر آمینواسیدهای موجود در رژیم غذایی تبدیل خواهد شد و خطر ابتلا به ناراحتی‌های معده و روده را افزایش می‌دهد.
آیا می‌توان BCAA را در مواد غذایی یافت نمود؟
بله. در غذاهایی که سرشار از پروتیین هستند یافت می‌شودد. به هر میزان که کیفیت منبع پروتیینی بهتر باشد میزان BCAA موجود در آن نیز بیشتر خواهد بود. در بین پروتیین آب پنیر بیشترین مقدار BCAA را داراست.
ایزولوسین : BCAA است به عنوان پیش ماده برای گلوتامین استفاده می‌گردد. ایزولوسین به عنوان سوخت عضلات در هنگام تمرین مصرف می‌شود. بی سی ای ای آنابولیسم و آنتی کاتابولیسم را افزایش داده و باعث رشد بیشتر سلول‌های ماهیچه‌ای می‌گردد. یکی از منابع BCAA همان مکمل آب پنیر است.
لوسین: در دوران حفظ حجم مصرف لوسین توصیه گردیده تا کمترین مقدار حجم را از دست دهید.
لیزین: انتقال اسیدهای چرب به سلول‌های ماهیچه‌ای ویکی از منابع انرژی توسط لوسین صورت می‌گیرد. برای تشکیل کارنیتین نیز استفاده می‌شود.
میتونین: این آمینواسید در تخم مرغ، ماست، ماهی و دیگر مواد پروتئینی یافت می‌شود. نقش آنتی اکسیدانی دلشته و یکی از سه آمینواسید تشکیل دهنده کراتین است.
فنیل آلانین: این آمینواسید علاوه بر مواد پروتئینی در عدس و برخی تخم میوه‌ها نیز یافت می‌گردد. در کم کردن اشتها هم به کار می‌رود.
ترئونین: کمبود این آمینواسید باعث می‌گردد تا بعضی از ترکیب‌‌های پروتئینی در بدن ساخته نشوند. این آمینواسید در تخم مرغ و لبنیات موجود است.
تریپتوفان: این اسیدآمینه باعث ایجاد حالت خواب آلودگی در فرد می‌گردد و به عنوان یک پیش ماده برای سروتونین در عصب‌ها عمل می‌کند. بیشتر در ترکیبات کربوهیدراتی مانند موز و تخم آفتاب گردان یافت می‌گردد. این اسیدآمینه باعث کاهش اشتها شده و در شیر نیز یافت می‌شود.
تورین: به فراوانی در بافت عضلانی یافت می‌شود. تورین مانند انسولین عمل کرده و باعث حجیم‌تر شدن سلول‌های عضلانی می‌شود. همچنین باعث کاهش تجزیه پروتئین گردیده و در در نگهداری حجم عضلانی بسیار مفید است. بهترین زمان مصرف تورین بلافاصله پس از اتمام تمرین است.
آلانین: به مانند گلوتامین عمل می‌کند. باعث افزایش حجم سلول‌ها شده و پایداری قند خون تحت شرایطی را برعهده دارد که برای این کار از گلوکز کمک می‌گیرد. مصرف آن پس از تمرین به میزان ۱ الی ۲ گرم توصیه می‌شود.
